Pola hidup yang tidak sehat dapat menggangu kesehatan saraf, misalnya penggunaan hak tinggi, merokok, dan sering berada di lingkungan yang terpapar bahan kimia dalam waktu lama. Selain itu, kerusakan saraf dan penuaan tulang belakang dapat diakibatkan oleh kekurangan Vitamin B Kompleks.
Kurangnya asupan B12 dapat menyebabkan kerusakan saraf mielin yang melindungi sel saraf. Tentu hal ini akan mengakibatkan penurunan fungsi saraf. Apakah kamu tahu apa fungsi saraf pada tubuh sehingga penting untuk kita menjaga kesehatannya? Sistem saraf dibagi menjadi 2 yakni sistem saraf pusat dan sistem saraf tepi.
Sistem Saraf Pusat
Otak (Ensefalon)
Otak adalah sistem saraf yang memiliki fungsi kompleks untuk tubuh seperti kecerdasan, kesadaran, ingatan dan lain sebagainya. Otak menjadi pengatur segala kegiatan manusia. Otak memiliki tiga bagian utama yaitu otak besar (cerebrum), otak tengah, dan otak kecil (cereblum).
Sumsum Tulang Belakang (Medula Spinalis)
Sumsum tulang belakang berada di dalam rongga tulang belakang yang dimulai dari ruas leher sampai ruas tulang pinggang yang kedua. Medula spinalis mempunyai dua lapis yakni lapisan luar memiliki warna putih dan lapisan dalam berwarna kelabu.
Sistem Saraf Tepi
Sistem Saraf Sadar (Somatik)
Sistem saraf ini memiliki fungsi untuk mengatur kerja organ tubuh secara sadar. Sistem saraf somatik dibagi menjadi kranial dan spinal. 12 pasang saraf kranial merupakan saraf yang tersusun dari serabut sensorik dan motorik. Sedangkan, 31 pasang saraf spinal adalah kombinasi dari serabut motorik dan sensorik yang bertugas membawa informasi ke korda.
Sistem Saraf Tak Sadar (Autonom)
Sistem saraf autonom merupakan sistem saraf yang bertugas mengatur kerja organ dalam keadaan tidak sadar dan bekerja otomatis. Sistem saraf ini terdiri dari sistem simpatik dan sistem parasimpatik.
Sistem simpatik berfungsi untuk mengatur respons perlawanan dari dalam tubuh ketika ada ancaman. Sedangkan, sistem parasimpatik bertugas menjaga fungsi tubuh kembali normal setelah menghadapi ancaman tadi.
Itulah pentingnya sistem saraf untuk tubuh sehingga kita harus selalu menjaga kesehatannya. Banyak yang bisa dilakukan untuk mencegah gangguan kesehatan sistem saraf seperti olahraga, konsumsi vitamin B kompleks, dan lain sebagainya yang bisa kamu lihat di www.neurobion.com. Neurobion.com akan memberikan penjelasan lengkap terkait kesehatan sistem saraf beserta rekomendasi diet sehat yang bisa kamu lakukan. Selamat hidup sehat. Semoga bermanfaat!
