Perlindungan si kecil tentu saja harus dilakukan oleh orang tua, caranya dengan membantu meningkatkan imun tubuh anak. Ketika anak Anda aktif, maka harus waspada bahwa ada banyak sekali jenis virus dan bakteri yang mungkin saja mengintai.
Maka dari itu sebagai orang tua Anda harus waspada dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Adapun sistem imun bekerja dengan mencoba mengenali berbagai macam virus yang masuk ke dalam tubuh, lalu menghancurkan dan memusnahkannya agar tubuh bisa tetap normal.
Meningkatkan Imunitas Tubuh Si Kecil
Berikut ini beberapa hal yang bisa coba dilakukan untuk meningkatkan sistem imun tubuh anak.
Berikan ASI Eksklusif
Hal pertama yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan ASI eksklusif sebagai cara untuk membuat anak tidak mudah sakit. ASI secara alami punya kandungan antibodi dan sel darah putih yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Bahkan ASI bisa dengan mudah menjaga anak dari yang namanya alergi dan juga penyakit-penyakit berbahaya seperti diare, pneumonia, meningitis, infeksi saluran kemih dan lain-lain.
Tidur Cukup dan Berkualitas
Sedari kecil biasakan anak untuk memiliki waktu tidur yang cukup yaitu selama 12 sampai 16 jam per harinya. Karena ketika anak tidur sistem kekebalan tubuh juga ikut berkembang.
Hal sederhana dengan membiarkan anak tidur cukup, ternyata punya dampak yang bagus untuk daya tahan tubuhnya.
Ketika anak tidur cukup sejak dini, hal ini juga akan berdampak di masa depan di mana anak akan terbiasa untuk tidur di waktu yang tepat dan teratur.
Konsumsi Buah dan Sayur
Asupan makanan anak juga wajib diperhatikan terutama jika bayi sudah bisa makan makanan padat dan MPASI. Sebaiknya anak bisa konsumsi buah-buahan dan sayuran dengan warna mencolok.
Sayuran dan buah bisa berperan untuk meningkatkan produksi sel darah putih dan jadi antibodi untuk melawan virus.
Perlindungan Dari Bakteri
Orang tua harus tahu bagaimana cara meningkatkan sistem imun dengan melindungi anak dari penyebaran bakteri. Caranya adalah dengan mencuci tangan dengan sabun mengikuti cara yang benar.
Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian lalu gosok sela jari tangan sampai bersih. Anak harus belajar membersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mencuci dan lakukan selama 20 detik menggunakan sabun lalu bilas dengan air bersih.
Meningkatkan sistem imun anak juga wajib dengan memilih perlindungan dari pokok. Karena ketika anak iritasi atau mengalami ruam popok tentu saja cukup mengkhawatirkan. Anda bisa pilih popok Merries yang punya kandungan ekstrak natural daun teh sebagai perlindungan untuk anak. Popok ini tidak hanya terdiri dari bahan alami tapi juga punya daya serap yang tinggi dan pastinya anti iritasi.
